A lista de doenças do sistema musculoesquelético é extensa. E em termos de frequência, a artrose da articulação do joelho está na liderança. Pessoas com mais de 40 anos correm maior risco de desenvolver esta doença.
A osteoartrite é frequentemente confundida com artrite. Mas esses são dois conceitos completamente diferentes. Ambos têm sintomas e tratamentos completamente diferentes. Estamos falando de deformação e posterior destruição do tecido cartilaginoso adjacente ao osso.
Esse diagnóstico, de acordo com as estatísticas, é dado a cada três habitantes da Terra. A doença é caracterizada por um curso crônico, é acompanhada de dores e desconfortos intensos.
Se nenhum tratamento eficaz for encontrado, o resultado pode ser a imobilização completa do membro e a perda de funcionalidade.
Causas da deformação da cartilagem
- Lesões. Depois de uma luxação, fratura, dano aos meniscos, a doença pode se desenvolver em qualquer idade.
- Atividade física forte. Se você não levar em consideração a idade e o treinamento de construção, você pode sofrer lesões ou danos sutis que levarão à artrose.
- Excesso de peso. Uma grande carga cai sobre os joelhos.
- Ligamentos frouxos. As articulações móveis recebem microtrauma e a pessoa nem percebe.
- Várias doenças articulares. Normalmente, a artrose é uma consequência da artrite. Como resultado do processo inflamatório, o líquido sinovial se acumula na articulação e começa a destruição do tecido da cartilagem.
- O estresse é a causa de muitas doenças. A fadiga emocional leva à má circulação. O resultado é inchaço e inflamação.
Sintomas aos quais responder.
A artrose (o segundo nome é gonartrose) do joelho requer uma abordagem cuidadosa e competente. Portanto, se você notar algum dos sintomas abaixo, vale a pena entrar em contato com um reumatologista. Ele tem perfil terapêutico e atende pacientes com doenças distróficas e inflamatórias das articulações. Vale a pena entrar em contato com um reumatologista com queixas sobre:
- Dor no joelho. Não aparece de repente. Dor leve pode ser observada ao longo dos anos, especialmente com esforço. Isso ainda não é artrose. A doença de grau 2 é caracterizada por dor e em repouso.
- Sinovite. Estamos falando sobre o acúmulo de fluido articular na cavidade articular. A consequência de exceder a norma permitida é o aparecimento de um cisto de Baker. Os métodos de tratamento, neste caso, não requerem cirurgia.
- Deformidade no joelho. Este é um sinal de um estágio avançado de artrose.
- Rachaduras ao dobrar os joelhos. É caracterizado como severo e desagradável. Este é um sinal de que a artrose passou para o estágio 2 ou mesmo 3.
- Mobilidade articular limitada. Este sintoma se manifesta em um estágio tardio. A perna apenas dobra em um ângulo de 90 graus. Ao mesmo tempo, deformação pronunciada externamente da junta.
Terapia eficaz
Os sintomas e o tratamento desta doença são tão diversos que você não pode prescindir da ajuda de um especialista. Existem várias lesões que se assemelham a artrose. Apenas um médico oferecerá tratamentos eficazes.
O tratamento da artrose deve ter como objetivo resolver uma série de problemas:
- Elimine a dor.
- Para acelerar o processo de recuperação da cartilagem após uma doença.
- Melhore a circulação sanguínea.
- Aumente a distância entre os ossos articulares.
- Aumenta a elasticidade dos tendões e ligamentos.
- Fortaleça o tecido muscular ao redor da articulação.
- Aumente a mobilidade do joelho.
Você pode obter resultados visíveis apenas se aplicar um tratamento abrangente. Dependendo do estágio da doença e das características do paciente, o médico pode oferecer conservador, terapia medicamentosa, terapia por exercícios, fisioterapia, dieta, cirurgia. Normalmente, vários tipos de tratamento são prescritos em combinação.
Tratamento com medicamentos (medicamentos)
O tratamento médico da artrose é uma parte importante do complexo de efeitos terapêuticos. Os médicos prescrevem vários grupos de medicamentos que afetam a artrose da maneira mais ampla.
Esses incluem:
- Antiinflamatórios não esteróides. . . O principal objetivo desses medicamentos é aliviar a dor. Têm efeito antiinflamatório e são a chamada "ponte" para a transição para outros métodos de terapia (ginástica, fisioterapia, massagem). O tratamento a longo prazo com medicamentos deste grupo não é recomendado. Os medicamentos não esteróides apenas mascaram o problema subjacente, aliviando a dor. Devido aos muitos efeitos colaterais e à ameaça do vício, apenas um médico deve prescrever a dosagem de um ou outro medicamento não esteroidal.
- Hondoprotetores- medicamentos que contêm glucosamina. Essas drogas ajudam a restaurar a estrutura da cartilagem, a regeneração celular. Seu uso é seguro e proporciona uma dinâmica positiva.
- Pomadas para o tratamento de artrose. . . Este agente terapêutico não se destina a curar a doença, mas sim a aliviar os sintomas. Os unguentos ajudam a aumentar a circulação sanguínea, dão um efeito de aquecimento, aliviam a dor. Mas, de uma forma ou de outra, os unguentos por si só não serão suficientes.
- Compressas. . . Este método é mais eficaz do que aplicar pomadas. Os médicos prescrevem compressas com antiinflamatórios. Os preparados penetram perfeitamente na pele, liberam as pinças musculares e têm efeito reabsorvente. Trate artrose e compressas com bile medicinal ou bischofite.
Fisioterapia
A fisioterapia para essa doença é um componente importante de uma abordagem integrada. Graças aos exercícios de ginástica, a circulação sanguínea na articulação afetada é visivelmente melhorada. O efeito pode ser observado 15-20 dias após o início do treinamento. Recomenda-se coordenar um conjunto específico de exercícios com um ortopedista. É importante não sobrecarregar, caso contrário, a destruição da cartilagem pode acelerar. As aulas são sempre ministradas na posição deitada ou sentada. Isso permite que você salve suas pernas do estresse. Como parte dos exercícios de fisioterapia, é prescrita massagem, recomenda-se a ida à piscina, aulas de hidroginástica. Mas todos os exercícios devem ser realizados após o início da remissão. Uma condição agravada é uma contra-indicação aos exercícios terapêuticos.
Procedimentos de fisioterapia: exposição a laser
Existem cada vez mais métodos novos para lidar com a artrose da articulação do joelho. Um deles é o tratamento a laser. Este é um procedimento inovador durante o qual um feixe de luz especial é exposto. É encontrado no espectro ultravioleta e infravermelho.
Após a ação do laser na articulação, inicia-se a formação de uma camada de novas células. Uma grande vantagem é que é possível tratar a artrose da articulação do joelho sem cirurgia. Ao mesmo tempo, existem muito poucas contra-indicações para o procedimento.
Após 15 sessões, a função das articulações pode ser parcialmente restaurada.
Vários dispositivos inovadores são usados durante o tratamento a laser. Após um curso de procedimentos, o efeito da anestesia é alcançado, o fluxo sanguíneo é acelerado e a função da articulação é restaurada. Parcial ou totalmente - depende da gravidade da doença.
Métodos modernos de tratamento
- Magnetoterapia. . . Durante o procedimento, os tecidos ao redor da articulação são estimulados. Com a ajuda de um ímã, um campo elétrico é criado, o que melhora os processos metabólicos celulares, torna-se um ímpeto para a regeneração.
- O uso de ultrassom. . . As vibrações penetram perfeitamente na pele, melhoram a circulação sanguínea e estimulam a síntese do líquido sinovial. O método de ultrassom é ideal em casos de dor intensa.
- Método de eletroestimulação. . . O tratamento eficaz torna-se possível devido ao efeito nas fibras musculares de correntes com frequências diferentes. Os médicos recomendam combinar a estimulação elétrica com exercícios terapêuticos. Isso obterá o maior efeito.
- Tratamentos Térmicos. . . Isso inclui terapia com parafina e terapia com lama. Os especialistas aplicam localmente lama ou parafina, pré-aquecida a uma determinada temperatura. A estimulação da circulação sanguínea local ajuda a alcançar um efeito terapêutico.
- Tratamento com sanguessugas. . . A hirudoterapia é um método bastante comum para se livrar de muitas doenças. A artrose também pode ser tratada com sanguessugas, mas somente sob a orientação de um especialista que entenda do assunto.
- Cirurgia. . . A operação é realizada como último recurso, se todos os outros métodos não produzirem o efeito desejado. Os primeiros estágios da doença não requerem cirurgia.
E às vezes uma substituição da articulação doente é necessária. As peças danificadas são cortadas durante a operação. Eles são substituídos por uma prótese. Mas provavelmente terá que ser mudado em 10-15 anos. Essas próteses não são muito duráveis.
Nutrição para artrose da articulação do joelho
O tratamento abrangente desta doença inclui, além dos métodos descritos acima, também uma dieta rigorosa. Requer uma abordagem adequada. Não há necessidade de ir a extremos. Mas há uma série de limitações que devem ser levadas em consideração:
- Limite a ingestão de sal. Não é só que a artrose também é chamada de "artrose salina". Os médicos aconselham apenas adicionar um pouco de sal aos pratos antes da refeição em si e não durante o cozimento.
- Minimize o uso de temperos, especialmente os quentes. Eles fazem você sentir sede e aguçam o apetite.
- Vários picles e alimentos fermentados também devem ser minimizados.
- Remova as gorduras animais da dieta.
- Pelo menos elimine carnes gordurosas. Desista de comer pato, ganso, cordeiro, porco.
- Recuse pão e pãezinhos (pode comer pão preto, mas com moderação), bem como chocolate e açúcar. Carboidratos não são necessários para pessoas com osteoartrite. Seu uso tem impacto no ganho de peso. E esse é um fator de risco.
- As bebidas alcoólicas e o fumo do tabaco são estritamente proibidos. Pelo menos no decorrer da terapia.
Um pouco sobre produtos úteis
Um nutricionista o ajudará a equilibrar sua dieta. Por exemplo, aqui estão alguns alimentos que podem ser consumidos, e isso é até bem-vindo com esse diagnóstico. Em primeiro lugar, são produtos que contêm hondoprotetores e colágeno, são os blocos de construção dos ossos, cartilagens, ligamentos. A dieta deve incluir caldo feito de carne, principalmente de ossos. A presença no cardápio de geleias, geleias e carnes geladas é bem-vinda.
A proteína do leite também ajuda na artrose. Especialmente demonstrado é o uso de queijo, ou queijo cottage, o cálcio presente neles é necessário para as articulações. Apesar do fato de que você precisa abandonar as gorduras animais, você ainda precisa da proteína animal. Boas fontes disso são carne de coelho, nozes, carne magra, aves (apenas brancas). Mas o mais benéfico é a proteína, encontrada em peixes e frutos do mar. O uso de leguminosas e grãos (trigo sarraceno) também é mostrado. Eles contêm a proteína vegetal necessária para o corpo.
Os carboidratos também são indispensáveis. Mas, neste caso, você precisa procurá-los em alimentos vegetais. A falta de gordura também é prejudicial à saúde do corpo. Na artrose da articulação do joelho, é permitido o uso de gorduras vegetais.
Quando diagnosticado com artrose, a alimentação deve ter como objetivo a perda de peso. Seguindo uma dieta preparada pelo seu médico, você não sentirá fome.
Uma viagem a um sanatório é uma excelente prevenção de doenças
Você receberá um tratamento abrangente em um dos sanatórios especializados no tratamento de articulações. Quem tem a oportunidade de viajar para o exterior pode escolher qualquer país. Quase todos os resorts que oferecem tratamento para artrose possuem lama e fontes termais.
A Alemanha é líder no tratamento de articulações. Este país oferece serviços médicos de qualidade. Você também pode prestar atenção à República Tcheca. Existem muitos sanatórios onde reabilitam pacientes após ferimentos e ajudam a se livrar de problemas nas articulações. Em centros de saúde tchecos, eles oferecem terapia com lama, banhos de radônio e, em Karlovy Vary, até mesmo administram injeções usando dióxido de carbono natural. Na Hungria, as avaliações dos pacientes recomendam o Lago Heviz. É neste país que existe um grande número de nascentes termais e minerais. Portanto, as pessoas que sofrem de artrose vêm aqui.
No território de muitos países, existem muitas instituições-sanatório, onde especialistas experientes, munidos de tecnologias e técnicas modernas, irão ajudá-lo a melhorar significativamente o seu estado de artrose.
Algumas palavras sobre prevenção
Cada pessoa é responsável pela sua saúde. Para evitar problemas ao longo dos anos, vale lembrar a necessidade de prevenir várias doenças. Isso também se aplica à artrose das articulações do joelho.
A profilaxia primária deve ser iniciada após 30 anos. Para reduzir o risco de doenças, você precisa monitorar seu peso. Isso é fácil de fazer ajustando a fonte de alimentação. Também é necessário prevenir lesões. Com a idade, a estrutura muscular se torna cada vez mais fraca, então você precisa avaliar adequadamente sua força. Os médicos recomendam o uso de sapatos confortáveis e a prática de ginástica.
Observando essas medidas preventivas simples, você com um alto grau de probabilidade nunca saberá o que é artrose.