Como tratar a osteocondrose cervical em casa?

Como curar a osteocondrose cervical? Esta questão vem primeiro à mente quando de repente temos uma dor no pescoço e, subsequentemente, os problemas começam na zona do colar cervical. Uma decisão inteligente é ir ao consultório médico, fazer o teste e seguir rigorosamente o tratamento prescrito. Mas a maioria não tem tempo para isso. Portanto, primeiro o paciente vai à farmácia e compra todos os tipos de géis e pomadas, e então recorre aos métodos tradicionais de tratamento. E tudo para ser tratado em casa por conta própria, contrariando o bom senso.

Causas e sintomas

Dor no pescoço é um sinal de problemas na coluna. Para descobrir de forma independente como tratar a osteocondrose cervical, você precisa entender como o processo da doença começa e quais sintomas o indicam.

O pescoço contém as vértebras menores e mais frágeis. Os discos intervertebrais nesta parte da coluna também são pequenos. Qualquer processo distrófico ocorre com rapidez suficiente. Se na região lombar a destruição do disco intervertebral pode durar vários anos, no pescoço, em seis meses, diminui significativamente de tamanho. Como resultado, as raízes nervosas são comprimidas pelas vértebras, causando dor, rigidez e diminuição da flexibilidade. Além disso, o alcance do motor do pescoço é limitado.

Causas de alterações degenerativas na coluna:

• Falta de carga diária de esportes.
• Dieta inadequada e excesso de peso.
• Lesões.
• Atividade física excessiva.
• Estresse.
• Hipotermia.
• Doenças infecciosas.

A dor pode ser causada por hérnia de disco. Na coluna cervical, eles são bastante raros, mas para evitar complicações decorrentes de ações independentes de erupções cutâneas, visite um médico e faça uma ressonância magnética. Se houver uma hérnia, nem todos os métodos alternativos podem ser usados para o autotratamento.

Sintomas típicos de osteocondrose da coluna cervical:

• Dores de cabeça regulares.
• Tontura frequente, perda de orientação no espaço.
• Deterioração da visão, audição.
• Mudança de voz, ronco.
• Sensação de que o nervo está comprimido (dor de um lado, irradiando para a escápula, mandíbula).

Dor diretamente na região do pescoço e ombros também é um sintoma de osteocondrose cervical.

Tratamentos caseiros

A medicina tradicional, no caso da osteocondrose do pescoço, é, em muitos aspectos, solidária com a tradicional. Ela recomenda atividade física obrigatória e viável, massagens leves com analgésicos caseiros ou pomadas e fricção adquirida na farmácia, tomando antiinflamatórios que reduzem o inchaço na área do nervo pinçado.

O que fazer se você sentir dor no pescoço e não houver maneira de consultar um médico no futuro próximo, os seguintes métodos caseiros para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical ajudarão a aliviar a condição:

• Medicamentos que aliviam a dor e os espasmos musculares (comprimidos, géis e pomadas).
• Carregando.
• Apiterapia.
• Terapia de argila.
• Fisioterapia.

Remédios

A primeira coisa que precisa ser feita em um ataque agudo de osteocondrose da coluna cervical é aliviar rapidamente a condição do paciente, eliminando a síndrome da dor. Para fazer isso, você pode usar medicamentos relacionados a antiinflamatórios não esteroidais (a autoadministração é proibida para sangramento gástrico, doenças gastrointestinais).

Um dos medicamentos do grupo AINEs deve estar no armário de remédios caseiros. Além disso, relaxantes musculares podem ser usados. Ao tomar medicamentos, lembre-se que somente um médico deve prescrevê-los! Qualquer um dos medicamentos tem uma longa lista de contra-indicações e efeitos colaterais.

Os antiinflamatórios são usados não só por via oral (no interior), mas também externamente na forma de géis e pomadas. O tratamento da osteocondrose cervical em casa é continuado esfregando os fundos prescritos por um especialista na área dolorida.

Quando a síndrome da dor enfraquecer significativamente, você pode começar a praticar exercícios físicos.

Carregando

Antes de escolher um exercício físico, consulte um especialista e faça o teste. Com uma hérnia intervertebral da coluna cervical, qualquer movimento repentino é proibido.

Os 5 exercícios a seguir podem ajudar com dor, compressão de raízes nervosas, espasmos musculares:

• Exercício 1.Relaxamento. Fique em pé com os braços ao longo do corpo. Afaste as pernas na largura dos ombros e relaxe completamente. Respire uniformemente. Lentamente e com pequena amplitude, comece a mover a cabeça - para a direita e para a esquerda, para a frente e para trás, movendo-se suavemente para os movimentos rotacionais mínimos. A duração das aulas é de alguns minutos.
• Exercício 2.Alongamento. Abaixe a cabeça para a frente, tentando tocar a fossa jugular com o queixo. Lentamente, alongue o topo da cabeça, sentindo as vértebras se esticarem e os nervos livres. Volte a cabeça para a posição vertical. Repita o exercício 5 vezes.
• Exercício 3.Nós rolamos a bola. Incline a cabeça para trás, como se a colocasse com a parte de trás da cabeça nas omoplatas. Relaxe, respire uniformemente. Comece a rolar a cabeça da esquerda para a direita e vice-versa. Repita 5 vezes. É melhor segurar em algo estável durante o exercício.
• Exercício 4.Alcançamos os ombros com nossas orelhas. Pegue a posição inicial do primeiro exercício. Incline a cabeça para o ombro direito, estique a coroa, sinta os músculos e as vértebras esticarem. Tente encostar a orelha no ombro. Repita do outro lado. A cabeça deve ser dobrada para cada ombro pelo menos 5 vezes.
• Exercício 5. Automassagem. Levante os braços e coloque-os com as palmas na nuca. Comece a massagear levemente. Aumente a pressão aos poucos, trabalhando cuidadosamente as vértebras. Não deve haver dor. Pode ser combinado com o uso de pomada medicamentosa.

Apiterapia

Os produtos apícolas e a argila azul têm um bom efeito na osteocondrose das vértebras cervicais. Os produtos apícolas incluem as próprias abelhas, que são colocadas em pontos biologicamente ativos para aliviar a dor e o inchaço (picada de abelha), e os produtos que elas produzem:

• perga;
• pólen;
• podmore;
• própolis;
• leite de drone;
• geléia real;
• querida.

Soluções alcoólicas e aquosas de própolis e podmore, assim como mel, são utilizadas para o preparo de compressas e ingestão. Pólen, ambos os tipos de leite e pão de abelha são usados internamente. Características de recebimento de produtos apícolas:

1. São muito nutritivos, por isso não é necessário consumir grandes quantidades de pólen, leite, pão de abelha e mel. Bastante 1 colher de chá 2 vezes ao dia.
2. Antes de usar o medicamento para abelhas, você não deve comer e beber água por várias horas. A hora ideal para tomar é de manhã com o estômago vazio, imediatamente após dormir e à noite, três horas após um jantar leve, imediatamente antes de deitar.
3. Uma colher de chá de pão de abelha, leite, pólen ou mel é colocada sob a língua. Conservar até dissolver completamente, não mastigar! Assim, todas as substâncias benéficas imediatamente entram na corrente sanguínea e começam a agir. Você pode comer em meia hora ou mais tarde.

Todos os produtos apícolas têm propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antibacterianas pronunciadas. Sua recepção tem efeito imunomodulador, mobilizando as defesas do organismo.

Não use apiterapia para tratar a osteocondrose cervical em casa se você for alérgico ao mel!

Terapia de argila

A argila azul tem um efeito semelhante aos produtos apícolas. Ele efetivamente alivia a inflamação, aumenta o suprimento de sangue aos tecidos no local da compressa e melhora o metabolismo. Portanto, a melhor opção para o tratamento da osteocondrose da coluna cervical é uma combinação de produtos apícolas e argila azul.

Receita número 1

Moagem - infusão de argila azul e própolis alcoólica. Instruções para preparar o produto passo a passo:

• Prepare copos, colher de pau, argila, própolis e água limpa. Despeje 1 xícara de água purificada em um recipiente, adicione 3 colheres de chá de própolis, despeje o pó de argila azul. O último ingrediente é ingerido de forma que a solução não seja muito espessa, mas também não aguada. Portanto, a argila é despejada no líquido em porções, mexendo bem a cada vez.
• Quando a moagem estiver pronta, peça a sua família para ajudá-lo. Deite-se de bruços em uma superfície plana e dura. O assistente deve pegar a massagem nas mãos e massagear suavemente o pescoço e a cintura escapular. O procedimento leva de 5 a 7 minutos. Depois disso, você precisa se deitar por mais 10 minutos e, em seguida, tomar um banho quente.

O curso do tratamento é de uma semana, depois a mesma quantidade de intervalos e repetições. Os períodos de fricção podem ser alternados com períodos de descanso ao longo do ano.

Receita número 2

Comprimir com argila azul e infusão de água de própolis. Os ingredientes são os mesmos, exceto para a própolis. Aqui você precisará de sua infusão de água. Você pode cozinhar você mesmo:

• Congele a própolis no freezer.
• Esmague-o até virar pó.
• Tome 100 gramas de água e 20 gramas de própolis.
• Misture os ingredientes em um prato de vidro ou porcelana e coloque em banho-maria.
• Cozinhe por cerca de uma hora. Nesse momento, a cor da solução ficará marrom-escura e o cheiro se intensificará.
• Esfrie a mistura e passe por várias camadas de pano de algodão. Para uso externo, você pode omitir este item.

Misture a argila na solução de própolis preparada. A consistência da composição deve ser bastante espessa, mas ao mesmo tempo deve ser bem espalhada sobre o tecido da tela. Coloque a compressa na nuca e prenda-a. Fique em uma posição confortável (sentado ou deitado) e relaxe. Remova a compressa após uma hora, limpe o pescoço com um pano limpo. No interior, use uma colher de sopa de própolis (com o estômago vazio e não coma nada por meia hora).

O curso do tratamento é de 3 semanas, seguido de uma pausa de uma semana e repetição.

Fisioterapia domiciliar

Aparelhos de fisioterapia caseira serão uma boa adição ao tratamento com argila e produtos apícolas, irão potencializar o efeito de géis antiinflamatórios e pomadas. Um deles é obrigatório no seu armário de remédios caseiros.

O uso clássico de qualquer um dos dispositivos médicos é a zona de dor. Em um dispositivo, os vibrafones são fixados com gesso nas laterais do pescoço. O modo é selecionado de acordo com as instruções. Outro aparelho é colocado na nuca e dura de 30 a 40 minutos. Um efeito adicional é o calor, que é sentido cerca de 20 minutos após o início do procedimento.

Apesar do propósito doméstico dos dispositivos médicos, não se envolva em atividades amadoras! Cada um deles possui uma lista específica de contra-indicações e regimes de tratamento precisos de acordo com os sintomas.

Os métodos de fisioterapia não devem ser usados durante uma exacerbação, o médico fornecerá informações mais detalhadas.

Agora você tem uma ideia de como curar a osteocondrose do pescoço em casa. Mas para não sofrer e não sentir dores, cuide da prevenção da saúde da sua coluna. Assim, você não precisa comprar aparelhos caros e perder um tempo precioso com tratamentos. Lembre-se de que a condição dos órgãos internos e do corpo como um todo depende da saúde da coluna.